无糖荞麦面松饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1小撮泡打粉
- 1小撮肉桂粉（可省）
- 50克荞麦面
- 几滴香草精（可省）
- 调至合适稠度的量牛奶
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
868.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散
2
所有材料混合，牛奶看着稠度慢慢加，用蛋抽拌匀
3
不粘锅开最小火，用勺子从锅上方的定点让面糊往下流动至合适的大小，勺子位置不要动就可以摊圆
4
表面有一两个小泡时翻面煎几秒取出
5
50G面粉大概可以做6个，叠放入盘子，淋上黑芝麻酱或酸奶或水果，洒上椰子片，完成
