光盘，解暑：酸辣海带丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 300克海带丝
- 3勺辣椒油
- 4勺醋
蔬菜类
- 6根香菜
调味料
- 2勺盐
- 2勺糖
- 3勺酱油
营养成分
热量
587.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
750.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
超市买来新鲜海带丝，用清水洗净，泡制一整天（中间要换2—3次水），去除盐味
2
洗净，锅中烧水，煮熟海带丝，煮熟后，用冷水洗净备用
3
放醋，酱油，盐，糖，蒜末，香菜，香油
4
辣椒油，搅拌均匀
5
放置半小时，入味即可
