240.0 卡
29.0 克
12.0 克
23.0 克
3.0 克
13.0 克
827.0 毫克
B,A
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
太简单了,没拍步骤照片,来个原料集合吧
我和金先生饭量不大,一包炒了够两人份
1. 包菜,胡萝卜切丝
2.鸡蛋打散备用
3.干辣椒和葱切段
4.培根切小片
5. 其他蔬菜,尽量选水分少的
6. 顺序: 炒鸡蛋,盛出备用--放少量油,炒培根,然后加入胡萝卜,变软后加入生菜,然后是葱段和辣椒段,炒好的鸡蛋,最后放入乌冬面,加入生抽,老抽和耗油翻炒至乌冬面全熟,我最后加了一个硬币大小量的番茄酱,味道很好哦~
tip: 1.乌冬面不用煮哈
2. 放盐之前先尝尝味道
再来点小番茄和北极虾摆盘~好吃又营养