菠萝饭
简单
4人份
总有那么一些美食，就能让你想起某个地方，某个人。思念总会和味觉联系在一起。 米饭最好用隔夜饭，没有隔夜饭的话现煮的米饭少放点水，熟了后揭开锅盖，用勺子压散用风扇吹凉备用。也可以把大米隔水蒸熟更好。
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1个鸡蛋
- 1根火腿肠
- 3碗米饭
- 半个玉米粒
- 半个胡萝卜
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量蚝油
- 适量青豆
海鲜类
- 20个虾仁
蔬菜类
- 小半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
831.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
