✨烤箱烤鱼🐟。
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克油
- 勺料酒
- 勺蚝油
- 生抽
- 粒花椒
海鲜
- 条草鱼
蔬菜类
- 个洋葱
- 根葱
- 片姜片
调味料
- 克盐
- 勺豆瓣酱
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用料酒、胡椒粉、葱姜段腌制半小时以上。
2
烤盘铺上锡纸，把腌制好的鱼铺上去。下面不铺红薯少就刷一层油。给鱼抹上一层新调制的酱料，撒上孜然粉、辣椒粉、食用油、等。
3
烤箱200度预热10分钟。把鱼放进去190度烤20分钟。然后再撒点辣椒粉孜然粉烤五分钟。
4
准备配菜。
5
买的麻辣火锅底料，将配菜放进去煮半熟。倒入烤鱼身上。
6
再放进烤箱烤5分钟。
