180.0 卡
11.0 克
13.0 克
42.0 克
4.0 克
1.0 克
498.0 毫克
B,D
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
糯米400克洗净,直接加少量水(刚刚没过米面)电饭煲煮饭功能煮熟。
迅速搅拌煮熟了的糯米
将糯米无油纱布上,用纯净水冲淋,尽量让米粒颗颗分明。
将洗过凉水澡的凉糯米放入无水无油的容器里。我是用酸奶机内胆。加入4可安琪酒曲搅拌
加入300克纯净水继续搅拌均匀。在糯米中间挖个洞用无水无油的勺子磨平糯米表面(方便观察发酵出水情况)
放入酸奶机。如果没有酸奶机就要在外面裹上几层衣服发酵
这个是24小时后
一般36小时就可以了,我这这个是40小时。成功