金桔梨汤
简单
4人份
秋冬止咳化痰必备
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个梨
- 6个金桔
- 适量粒枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨去皮
2
梨切块 梨核不要扔 金桔切开 去籽 枸杞洗净
3
一起放入锅中 砂锅最好
4
加入适量清水 水量要一次性加够 中途不要在添加水
5
大火煮沸后转小火熬制 大约30分钟左右
6
加入自制秋梨膏
7
小火继续炖煮
8
观察水量
9
成品 金桔自己家金桔树上的 青色的 买的一般都是黄色的 冰糖适量就好 每个人喜好不同 别太甜了 本身就是化痰止咳的水
