【秋季必喝】无花果海底椰煲雪梨
简单
4人份
秋燥，特别容易引起咳嗽。 海底椰、无花果和雪梨这三种主要的材料放在一起煲汤，有润肺止咳、清热解毒的功效。 鲜海底椰是广东汤水里面很常见的一种食材，也很容易在当地买到。其他地区的朋友可以去超市买海底椰干，效果也是一样的~ 家里有养生壶的朋友可以直接放壶里煮，免去了看火的麻烦。
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食材清单
其他
- 10颗南北杏
- 1个雪梨
- 1块陈皮
- 1颗蜜枣
- 2块鲜海底椰
- 3颗无花果干
- 5g百合
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
221.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨清洗干净，去芯，切块。其他食材用水清洗干净。
2
将清洗过的所有食材放入北鼎养生壶，加水至1200ML左右。
3
启动养生汤模式。
4
自动断电后，根据自己口感加入适量冰糖即可。
