非常暖心、营养的鲜润玉米汁
简单
4人份
小雪又大雪，寒寒冬季，清晨喝上一杯热乎乎的鲜玉米汁，暖到心里特别舒服！ 做法简单，绝无添加剂，必胜客肯德基麦当劳十几廿几元一杯，而自已在家就能做出一样鲜甜香润的玉米汁，重要是无添加，健康营养......
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食材清单
其他
- 1根甜玉米
- 50克糯米
- 全自动豆浆机
- 适量清水
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
728.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜的甜玉米，起出玉米颗粒
2
新鲜甜玉米一根约200克左右
3
50克糯米
4
1、甜鲜玉米一根清洗干净，把玉米粒取下
5
2、50克糯米清洗浸泡10分钟
6
3、纯静水倒入豆浆机水桶最高水位线
7
4、启动豆浆机选择五谷键开始
8
5、豆浆机自动启动功能煮至倒计时4分钟流出一次甜玉米浆
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倒计时3分钟继续出浆
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倒计1分钟后完全出浆，金黄金黄的新鲜玉米汁，玉米的甜香味弥漫满屋
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刚煮出的鲜甜玉米汁，润滑清甜，口感非常舒畅、一股缓缓的暖流饮入心间、舒畅、健康、营养
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一根甜玉米可以做出满满的三杯400克的量，尚有少余，而外面面包店售3.5元一小杯，利润大而且不一定是原汁原味，商售，个个都懂的
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必胜客、肯德基、麦当劳的一份鲜玉米汁更贵，而这样做出来的玉米汁完全让你不必再去高消费享受了，在家就可以做出非常棒的玉米汁饮品，不加任何添加、超级健康营养
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新鲜的玉米汁原味甜香，喜欢加糖或加入牛奶，趁热加入搅拌均匀即可，如果加峰蜜，则要等到温热才能加入，否则太热加入会把蜂蜜的功效全无，你懂的
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玉米汁是一种很不错的饮料，甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的健康营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一。
