脑子发热,组了个“四月减好肥,五月不伤悲”的微信群。饭碗减小,素食为主,才吃了两天,已经虚弱得放个屁都要扶着墙。如同《水浒》里的鲁智深的一句粗话——嘴里能淡出个鸟来! 这时候无意看到下厨房yimi同学的菜谱,有图有真相,还有正儿八经的介绍,比如“充满肉焦香,多汁又弹牙。从此韩料店的烤五花肉是路人是浮云”。想想有操作简单的方子,冰箱里还有上好的黑猪毛五花肉,上好的蜂蜜,还有颖姑娘的同学的妈妈亲手熬的辣椒酱,如果不尽快发挥它们的人生价值,怎么对得起妈妈,黑猪儿和蜜蜂。 先腌制后烤制,满屋肉香,肉泽华丽,烤制的过程觉得生活儿真是太幸福了,吃饱吃好再减肥吧。下次组织户外烧烤活动,我要带上啤酒、烤个五花肉儿,生菜包着吃。 yimi详细的菜谱请戳:http://www.xiachufang.com/recipe/100260871/
236.0 卡
25.0 克
18.0 克
19.0 克
6.0 克
18.0 克
603.0 毫克
E,B
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息