北瓜馅素包子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 北瓜
- 奶粉
- 植物油
- 海带
- 酵母
- 面粉
- 鸡蛋
海鲜
- 淡干虾皮
蔬菜类
- 葱末
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
198.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
513.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我们叫嫩北瓜。
2
面粉+糖+奶粉（15克）+酵母和面。发酵至蜂窝出来。
3
北瓜擦丝加少许盐腌制一会。
4
热油锅，炒鸡蛋碎。在放入淡干虾皮爆香，关火。
5
海带泡发好切小丁。
6
将瓜丝攥干水份，放入鸡蛋碎+盐+海带丁+葱末拌匀即可。
7
发好的面做剂子包包子。
8
二次醒发一倍大，就可凉水上锅蒸12分钟。关火焖3分钟后开锅。
