无油烟香酥炸鸡翅！你必须get的鸡翅高能新吃法
简单
4人份
吃货小盆友们有福啦 罐头君教你如何不油炸也能吃到酥脆炸鸡翅 不仅口感和炸出来的一样 而且什么空气炸锅，电子恒温炸锅、烤箱统统都不用 只要一台微波炉就能搞定~ 零难度保证你看一遍就学会
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 少许面包糠
- 3-5只鸡翅
- 大约2个鸡蛋的量蛋液
- 少许料酒
- 少许蒜末
- 少许辣椒粉
- 少许黑胡椒
蔬菜
- 少许生姜末
调味料
- 少许盐
- 少许糖
- 少许酱油
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将各种调料混合调汁
2
鸡翅划开，在酱汁中腌制半小时
3
依次裹上蛋液和面包糠
4
将鸡翅用筷子架空，使其均匀受热
5
放入微波炉，高火5分钟就能吃咯~
