简易菠菜沙拉
简单
4人份
哥本哈根第一日的午餐，没来得及买到橄榄油，用芝麻油代替。
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 2个鸡蛋
- 不限量菠菜
- 少量胡椒粉
- 少量芝麻油
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
587.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
774.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮菠菜
2
煮鸡蛋
3
生切番茄
4
摆盘
5
剩下的菠菜煮了个菠菜蛋花汤
6
so easy
