广东靓汤丨霸王花海底椰汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200g霸王花
- 20g枸杞
- 30g海底椰
- 6颗红枣
肉类
- 450g猪肋排
蔬菜类
- 适量姜
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把煲汤料都准备就绪。
2
因为方便，直接去购了这样的猪肋排。
3
像平时的话，直接购买回来切块备用。
4
煲汤的全部食料都已经准备好了。
5
用剪刀把霸王花剪小段，洗净，泡发。
6
海底椰洗净，泡发。
7
把其它食材洗净，泡发一起放进电饭煲内加入4-6海碗水（约2400-3500毫升）。
8
全部食材放电饭煲里，按至炖品，炖2小时，即可。
9
放盐，即可。
