葱白带须的妙用(2)
简单
4人份
昨天写的小编方是单纯加水蒸葱白 更多适用于小宝宝 今天放入了其他材料 从儿童到老人在感冒初期都可以饮用 能一定程度上缓解风寒感冒带来的不适 所以 当你感觉自己有点感冒并单纯流鼻涕时 先喝上喝一碗 没错的
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食材清单
其他
- 3根葱白带须
- 4颗红枣
- 500ml水
蔬菜类
- 2块姜
调味料
- 2块红糖
营养成分
热量
358.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
688.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有的材料
2
红枣去核切碎 姜用刀拍一拍
3
将所有材料放入砂锅中 倒入500ml的水 大火煮开 转中火煮25分钟左右关火
4
漏渣装碗 大概能盛2碗
