减脂必吃的糖醋藕片
简单
4人份
每个月总有几天，吃腻了大鱼大肉，奶茶和油炸食品，想吃点清口有好吃的，藕片是最好的选择，甜甜脆脆的，虽然可以生吃，但进入了冬天，咱们还是要炒熟了吃哦，用一点点油，再加上调好的油醋汁，一定让这道菜一发入魂。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2勺淀粉
- 2勺醋
- 300g藕片
- 3勺二维原鲜麦豆酵素酱油减盐型
- 适量小米辣
- 适量清水
蔬菜类
- 少许小葱
调味料
- 2勺糖
- 少许盐
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
458.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把藕片清洗干净。
2
把藕片放水里焯2分钟后捞出，
3
将二维原鲜麦豆酵素酱油减盐型、蚝油、醋、糖、盐、淀粉调和成汁，再倒入少许温水，调和成糖醋汁。
4
开锅炒藕片，倒入糖醋汁。
5
出锅后撒上葱花和小米辣即可。
