莲子银耳炖木瓜
简单
4人份
丰胸养颜必备
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食材清单
其他
- 1000克纯净水
- 1瓶椰汁
- 20克莲子
- 500克木瓜1个
- 50克银耳
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
582.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
