番茄鸡蛋火腿肠炒面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根火腿肠
- 2瓣蒜
- 半个番茄
- 适量生抽
- 适量面条
- 适量香油
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水开下面
2
面煮熟捞出过凉水
3
面沥干水份，加香油防粘
4
搅拌均匀
5
炒鸡蛋
6
鸡蛋炒好盛出来，锅里重新倒油，放入葱蒜炒香
7
加洋葱炒香
8
倒入番茄（多炒一会儿，让番茄变烂）
9
倒入火腿肠
10
翻炒均匀
11
倒入面条翻炒均匀
12
加生抽调味
13
加盐
14
来点黑胡椒
15
好吃✌
