烤鲽鱼(比目鱼)
简单
4人份
绝了，自己瞎弄的，受到爸妈的一致好评!
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食材清单
其他
- 2条比目鱼
- 克盐 胡椒粉 孜然粉 辣椒粉
- 勺料酒生抽蚝油
蔬菜类
- 葱姜蒜
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
952.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼批两半，用调料和葱姜蒜腌一下。
2
烤盘里铺锡纸(防止汤汁弄脏烤盘)，上面放烤架(使鱼和锡纸之间有一定距离)，鱼正反两面都刷油，把葱姜蒜铺在下面，鱼皮朝上，烤箱235度烤25分钟。
3
烤烤烤！
4
25min后再刷一层油，表面再洒一层孜然粉一层胡椒粉，烤5min，烤出作料的香味
5
真的好吃!这次烤鱼我是真的动了脑子的!
