鱼露拌花蛤

简单 4人份

这是一道很霞浦特色的风味食品,味道无敌的鲜美……

鱼露拌花蛤
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食材清单

其他
  • 1个小米椒
  • 1小勺生抽
  • 2瓣蒜
  • 500克花蛤
  • 适量料酒
  • 适量香油
海鲜类
  • 1勺鱼露
蔬菜类
  • 1根葱
  • 2片姜

营养成分

热量

552.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

4.0 克

20.0 克

545.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先把花蛤处理干净

2

姜葱蒜辣切碎

3

花蛤用开水淋烫至花蛤口微张,断生备用

4

取一个大碗把所有材料都放进去搅拌均匀

5

装盘~上桌~使劲吃

6

鲜到找不到舌头~哈哈哈!!!

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