525.0 卡
17.0 克
24.0 克
63.0 克
3.0 克
10.0 克
581.0 毫克
D,A
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
准备好食材
两个干净无水的,不锈钢盆分别放入分好的蛋清和蛋黄。
蛋黄放入牛奶和玉米油,用双立人手动打蛋器轻轻搅拌至均匀乳化状。
低筋粉过筛放入蛋黄里。
双立人手动打蛋器轻轻搅拌均匀无颗粒。
双立人厨师机,放入打蛋器快速打发至出现大泡放入三分之一细砂糖。
打发到稍微发白,再放三分之一的细砂糖继续打发。
打至有纹理放入剩余的细砂糖继续打发,
蛋白打发至关机出现小尖角。
拿下打蛋器蛋白有尖尖的小勾
先取3/1的蛋白放入蛋黄糊里,切割式搅拌,
搅拌均匀后放入剩余的蛋白内,切割式搅拌均匀备用。
倒入放有铺好烘培纸的方盘内
盆内剩余的蛋白蛋黄液放入少量可可粉搅拌均匀备用。
搅拌好的可可粉放入裱花袋,裱花袋用剪刀剪一个小角,在铺平的蛋液烤盘上划直线。
用牙签划出纹路
放入烤箱170度,上下火20分钟即可。
出炉
里面放好豆沙卷成卷。
用双立人锯齿刀切成自己喜欢的样式,用双立人厨师机榨一杯营养胡萝卜🥕汁,一份营养早餐🥣完成。