宝宝后期辅食-鸡肉南瓜甜菜洋葱稀饭（10-12个月）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g甜菜
- 150ml鸡肉高汤
- 30g鸡胸脯
- 35g南瓜
- 60g米饭
蔬菜类
- 20g洋葱
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.南瓜去籽，去皮
2
2.甜菜去皮
3
3.将锅中水烧开，放入南瓜和甜菜煮6分钟后捞出，碾碎
4
4.锅中烧开水，将鸡胸脯放进去煮3分钟后捞出，剁碎
5
5.将洋葱剁碎
6
6.将高汤，米饭，南瓜，甜菜，洋葱，鸡肉全部放入锅中，开大火煮开后，转小火煮5分钟即可
7
味道甜甜的😋
