泡在牛奶浴里的紫薯🍠
简单
4人份
以前出过一个教程是不加牛奶的食谱，今天我们来让牛奶🥛和紫薯🍠来一个有意思的碰撞……^_^
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150毫升牛奶
- 三分之一杯大米
- 两个紫薯
调味料
- 适量克冰糖
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切块，大米牛奶准备好备用。
2
把所有食材都放进破壁机中
3
加水到1000毫升～1200毫升，在加入150毫升牛奶。
4
中间加适量的冰糖。
5
打好啦，哈哈，奶香四溢，特好喝