双椒鱼头（超简单，不用蒸）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺剁椒
- 2勺黄灯笼椒
- 4瓣蒜瓣
- 啤酒1瓶
海鲜
- 1个鱼头
蔬菜类
- 3根葱
- 4片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼头处理好放在锅里
2
准备好用料
3
油烧热后放小火放料炒香
4
把炒好的料倒到鱼头上，加啤酒盖住鱼，开火煮，沸腾后转中火煮18分钟
5
完成
