香蒸南瓜
简单
4人份
季节美食 每年的立秋前后，有一种蔬菜是居家必吃的，那就是南瓜，俗话说，“秋天到，南瓜俏。”金黄的南瓜是秋天最具代表的食物之一。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个红辣椒
- 2瓣蒜
- 500克南瓜
- 三勺生抽
蔬菜类
- 1根小葱
- 1片姜
营养成分
热量
431.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮清洗干净，改刀切片，摆入盘中
2
小料准备好
3
锅中加入少许底油，炒香葱姜蒜红辣椒
4
调入生抽，加入半勺水煮开
5
出锅淋在南瓜上 开水下锅蒸十分钟，筷子能扎透就熟了
6
出锅即可食用
