彩蔬鸡蛋面饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 土豆
- 胡萝卜
- 花生油
- 面粉
- 香菇
- 鸡蛋
- 黑胡椒粉
调味料
- 番茄酱
- 盐
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆、胡萝卜切丝，香菇切小丁，打入鸡蛋，加盐、面粉，搅拌成稀面糊
2
锅中放油，小火煎面糊，两面金黄即可
3
撒黑胡椒粉，蘸番茄酱
