牛奶燕窝
简单
4人份
燕窝炖牛奶有健脾消食的作用。牛奶燕窝可以发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
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食材清单
其他
- 3一5克干燕窝
肉类
- 适量纯牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
