绿豆薏仁牛奶芋圆小丸子
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 若干牛奶
其他
- 若干南瓜
- 若干木薯粉
- 若干紫薯
- 若干绿豆
- 若干芋头
- 若干薏仁
营养成分
热量
221.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把紫薯、芋头和南瓜蒸熟
2
分别加入若干木薯粉进行搓揉，根据干湿程度加入适量水，保证搓揉成团
3
三种原料搓揉成团
4
搓成条状后切开
5
下锅煮1-2分钟，浮于水面即可出锅
6
出锅啦~
7
加上事先煮好的绿豆薏仁再配上牛奶！
8
大功告成！
