绿豆薏仁牛奶芋圆小丸子

简单 4人份
绿豆薏仁牛奶芋圆小丸子
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食材清单

乳制品
  • 若干牛奶
其他
  • 若干南瓜
  • 若干木薯粉
  • 若干紫薯
  • 若干绿豆
  • 若干芋头
  • 若干薏仁

营养成分

热量

221.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

56.0 克

纤维

5.0 克

2.0 克

441.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把紫薯、芋头和南瓜蒸熟

步骤 1
2

分别加入若干木薯粉进行搓揉,根据干湿程度加入适量水,保证搓揉成团

步骤 2
3

三种原料搓揉成团

步骤 3
4

搓成条状后切开

步骤 4
5

下锅煮1-2分钟,浮于水面即可出锅

步骤 5
6

出锅啦~

步骤 6
7

加上事先煮好的绿豆薏仁再配上牛奶!

步骤 7
8

大功告成!

步骤 8

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