五光十色娃娃菜
简单
4人份
一锅出也要丰富，讲究营养均衡！
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食材清单
其他
- #调料
- 5ml料酒
- 一小把玉米粒
- 一小把胡萝卜丁
- 一瓣大蒜
海鲜类
- 一小把虾皮
肉类
- 一小勺肉糜
菌菇类
- 几朵黑木耳
蔬菜
- 一大勺榨菜末
- 一小把小青豆
- 一棵娃娃菜
调味品
- 一大勺沙茶酱
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大蒜成末与虾皮入锅爆香
2
下胡萝卜丁，玉米粒，小青豆。
3
黑木耳撕小朵，我懒得撕直接下。
4
加料酒，清汤，煮沸。
5
娃娃菜，用手一拧二或三，煮软。
6
加榨菜末，当盐用；加一大勺沙茶酱。
7
煮到软硬适口出锅。
