麻辣腰片
简单
4人份
对于自己爱吃的食物必定不会放过，一家三口都爱吃辣，尤其是麻辣！自己动手做起来，也可以超越饭店的大厨哦！
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食材清单
其他
- 100克左右韭菜
- 1勺生抽
- 1勺藤椒油
- 1小勺黑胡椒粉
- 1小撮花椒
- 1根莴笋
- 1瓶啤酒
- 2勺淀粉
- 4个（两副）猪腰
- 小半勺花椒粉
- 少许蒜瓣儿
- 少许高度烈酒
调味品
- 1勺半盐
调味料
- 1勺白糖
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生腰果加盐，花椒，辣椒，香叶放入锅中
2
水没过腰果，大火烧开，小火慢煮，直到收干汤汁
3
烤箱预热220°，把煮好的腰果倒入烤盘进行烤制
4
220°大火烤6分钟，每3三分钟拿出腰果用铲子翻动一次，防止火大上色
5
6分钟后转120°烤45分钟，每五分钟翻动一次
6
直至腰果酥脆色泽金黄，取出降温后放入密封瓶里保存即可。
