肉松鸡蛋炒面包
简单
4人份
为了消灭冰箱食物而胡乱做的一道早餐菜式，没想到获得了意料之外的效果。适合没有很多时间精心准备早餐的上班上学族。
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 三片面包
- 适量牛奶
肉类
- 适量肉松
调味品
- 适量盐或糖
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，加入牛奶（不加也行），加盐或糖，少量，看个人口味。
2
面包片切小块，放入蛋液中，拌匀。为了均匀的让蛋液沾到每块面包上，我都是用带盖子的保鲜盒，一直摇。
3
把拌好的面包块倒入锅中，鸡蛋稍微熟了一点之后，加入肉松。
