核桃花生果蔬特饮
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克小麦
- 10克核桃
- 10克玉米碎
- 10克花生
- 10克莲子
- 1个苹果
- 800克水
- 半根胡萝卜
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入水和食材
3
煎两个鸡蛋
4
在煎个西红柿
5
破壁中
6
早餐配
7
开启水龙头
8
美食中的精华
9
满足
10
完美的早餐
