夏日小清新~酸爽鲜虾手撕鸡

简单 4人份

广东的夏天说来就来,气温飚升至30度以上,湿热蒸烤模式立马开启,此刻打开味蕾的正确方式是,冰凉!清新!酸爽! 今天就做个颜值爆表的夏天菜。

夏日小清新~酸爽鲜虾手撕鸡
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食材清单

其他
  • 1.5个黄柠
  • 1/2个红椒
  • 1勺料酒
  • 1片姜片
  • 1至2只,可不放小米辣
  • 20粒花椒粒
  • 3只鸡腿
  • 400克鲜虾
  • 4颗芫荽
  • 适量,可不放芥辣油
  • 适量炒香白芝麻
  • 适量胡椒粉
  • 适量香油
蔬菜类
  • 1/3个洋葱
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

223.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

37.0 克

纤维

8.0 克

3.0 克

424.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡腿清洗干净,用厨房纸擦干水份,用叉子或竹签在鸡腿上扎孔,方便腌制时更好地入味。炒锅里放入2匙盐,2匙胡椒粉,20粒花椒,开小火炒香,倒入鸡腿,用手给鸡腿做按摩,均匀抹上,然后入冰箱冷藏4个小时或以上。

2

鲜虾挑去虾线洗干净,锅内烧水,放姜片,水开后放入虾,倒入1勺料酒,待虾变红色,水再次烧开就马上关火,捞起倒入冰水里,然后去头去壳,留虾仁🍤放冰箱备用。

3

制作开始,先将鸡腿放蒸箱或上锅蒸20分钟(如果鸡腿比较大的可适当多蒸2至3分钟),在蒸鸡腿的时间,准备一下配菜,1/3个洋葱切丝,泡在盐水中10分钟,然后捞起用厨房纸巾吸干水分备用,芫荽洗净要梗部分,切小段,芫荽叶只要一点点,稍切碎就好,红椒切丝。柠檬半个刨下外表切丝,切3薄片,一开六切成小角。就

4

剩一个柠檬现挤出柠檬汁,隔去核,加1匙盐,2大勺白糖,搅匀,尝尝酸甜度,调整到自己口味适合就行了。

5

鸡腿蒸熟后,放入冰水中,让鸡肉更爽脆,挑走花椒粒后,把鸡腿肉撕成小块,然后将虾仁,洋葱丝,芫荽梗,红椒丝,柠檬丝,柠檬片,小米辣,炒香的白芝麻,倒入调好的柠檬汁,香油,芥辣油,全部拌匀后就可以上菜啦!

6

十分清爽,酸甜可口,太好吃了😋

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