无损维C的水果罐头
简单
4人份
一本书上看来的，讲女生的小保养之类的 虽然水果该生吃，但是冷天呢，大姨妈呢，这样做水果，既可以避免生冷，又不损害维C，很简单
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食材清单
其他
- 水
- 水果
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果切成小块，撒小半勺盐，加两勺水，摇晃容器，混合均匀
2
放置半小时左右
3
再加点水，小火至水开，开后立即关火
4
加一勺糖，盖盖子，放置2小时即可
