蟹柳火腿蛋螺丝意粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克螺丝意粉
- 1只鸡蛋
- 1片火腿
- 原味沙拉酱
海鲜
- 2条蟹柳
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
434.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋1只，煮全熟后，取出蛋黄和4大匙原味沙拉酱混合均匀。加入1/4小匙糖，1/4小匙糖
2
蟹柳2条，开水烫过后切成丝，剩下的蛋白也切成丝，火腿1片切成丝
3
螺丝意粉100克，加入10克盐，放入开水中煮至全熟后放入冷开水中冷却
4
把冷却的螺丝意粉控去水分后，加入2再加入1，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏1小时后即可食用
