补血—炖阿胶
简单
4人份
一顿的量。有时候太懒想让老公帮我调好量，为了方便他，来写个，哈哈。 阿胶是去药店打成粉末，每次吃会挖一勺大概6G左右。一次次炖比较新鲜，我会在晚上放在炖锅锅里预约好时间，早上起床正好可以吃
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食材清单
其他
- 10条虫草花
- 10粒黄氏
- 2颗红枣
- 300克水
- 3块核桃
- 3颗桂圆
- 4颗莲子
- 6克阿胶
- 6粒枸杞
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
238.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
639.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
阿胶一勺，加入水，加入所有材料，枸杞不放，炖2个半小时
3
等炖煮完加入枸杞闷2分钟
4
颜色太美丽，出锅，开吃。
