食用植物纤维润肺精华露
简单
4人份
这一杯白得如牛奶 每天变着花样喝，提升免疫力，润肺精华露 蜗品🍍凤梨养生奇机
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食材清单
其他
- 800克水
- 适量南瓜籽带壳
- 适量小米带壳
- 适量沙参
- 适量淮山（干）
- 适量玉竹
- 适量芡实
- 适量莲子
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
三煮三破壁
5
开启水龙头
6
牛奶般呈现
7
一杯满满的幸福感
8
食用植物纤维
9
生活如此美妙
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视频
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