懒人版牛奶燕窝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克牛奶
- 一盏燕窝
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
718.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕窝泡好后隔水炖25分钟，这样一盏干挑大盏燕窝炖出来可以吃三次，所以第一次新鲜吃，剩下的放冰箱。第二天第三天早上从冰箱取适当分量的燕窝放入杯中，纯牛奶加热至冒泡，把牛奶倒入燕窝中即可～
2
香喷喷的牛奶燕窝～
