猕猴桃香蕉
简单
4人份
猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒的含量更为丰富，是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不宜多食。另外，食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。 中文名：猕猴桃香蕉汁 主要原料：猕猴桃，香蕉 主要食用功效：清热解毒 适宜人群：大众
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食材清单
其他
- 2只猕猴桃
- 一根香蕉
- 适量水
营养成分
热量
104.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒的含量更为丰富，是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不宜多食。另外，食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。
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中文名：猕猴桃香蕉汁
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主要原料：猕猴桃，香蕉
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主要食用功效：清热解毒
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适宜人群：大众
