核桃仁黑芝麻豆浆
简单
4人份
随着年纪一年年增长，是不是感觉白头发越来越多呢？益肾又乌发的豆浆喝起来吧！！！
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食材清单
其他
- 10克黑芝麻
- 20克核桃仁
- 60克黄豆
- 适量味之素代糖
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需食材。黄豆60克，核桃仁20克，黑芝麻10克和味之素代糖。
2
将黄豆洗净，与核桃仁和黑芝麻一同放进豆浆机。
3
倒入900毫升清水。
4
启动豆浆机。
5
开启干湿豆模式。坐等。
6
出锅！！！放入适量味之素代糖，搅拌均匀，开喝！
7
俯拍照☺️
8
搭配两片面包，开启美好早餐模式☕️ 营养又美味- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
