熬夜族失眠族挚爱养生汤田七花旗参石斛煲鸡
简单
4人份
田七清热散淤散结，止血，淤血阻滞都适用。田七花旗参石斛，平时就算不放肉清煲养生茶我都经常煲给家人喝。家里朋友送了只家养走地鸡，我就全鸡煲了。
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食材清单
其他
- 10粒瑶柱
- 1个蜜枣
- 1只全鸡
- 30克石斛
- 50克田七（20头左右）
- 50克花旗参
- 5个无花果干
- 6个羊肚菌
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
323.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净汤料，羊肚菌可提早泡发20分钟。
2
湛江走地鸡，冷锅飞水，过冷河捞起备用。
3
砂锅注入3.5升水，倒入全部材料，大火烧开滚5分钟，转小火，煲1.5个钟。
4
关火加盐。
