舌尖上的菜-望潮
简单
4人份
这东西我一直叫小章鱼，看了舌尖上美食才叫望潮，每年只有7-9月才有。
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食材清单
其他
- 4瓣蒜
- 8只望潮
- 适量克糖
- 适量酒
蔬菜类
- 3根葱
- 4片姜
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
姜切片，葱切段，蒜拍碎。望潮用盐抹上，洗干净。
2
水中加香料，料酒酱油3:1，水烧开，加糖盐调味。
3
加入望潮，烫2-3分钟即可。
4
装盘盛出。
