🥕🐷莲藕红萝卜猪骨汤（小孩子很爱喝哦）清热祛湿
简单
4人份
小朋友很爱喝的汤，因为清甜润喉趋势清热！
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食材清单
其他
- 1个10年陈皮
- 1个蜜枣
- 1大条莲藕
- 1根胡萝卜
- 6颗红枣
- 一把薏米
- 淮山干（鲜淮山也可以）
肉类
- 1斤猪骨
蔬菜
- 克姜块
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
803.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、猪骨冷水下锅焯出血水备用，准备好汤料，胡萝卜、莲藕切块
2
2、把所以材料放到电子汤锅里，倒入热开水，按下汤键就可以囖（如果是明火的，等水烧开后，文火煲1个半小时就可以了）我没有放盐哦！
3
3、可以喝囖！
