天气太热,就想吃点凉快的
687.0 卡
30.0 克
22.0 克
96.0 克
6.0 克
7.0 克
999.0 毫克
C,A
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
茄子洗净上锅蒸,开锅起算蒸10分钟即可,时间长了不好吃啦!
蒜,香菜,泰椒切末,加入盐(用量比平时炒菜多一点就可以了),加入鸡精,搅拌均匀
茄子放凉,撕成小条,搅拌均匀,密封起来,明天早上就可以吃啦!
早餐喝粥,配点小咸菜,非常爽口
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