黑椒牛肉杏鲍菇（减肥餐）
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个红椒
- 1个青椒
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺黑胡椒粉
- 4瓣大蒜
- 5个酱辣椒
- 80克牛肉
- 半勺耗油
- 少许油
- 少许生粉
菌菇类
- 半个杏鲍菇
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
436.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切丁，加生抽、耗油、料酒、生粉，腌半个小时。
2
杏鲍菇切丁。
3
青椒、红椒、酱辣椒切粒，大蒜切丁。
4
平底锅加少许油，热油以后加入杏鲍菇、青椒红椒酱辣椒、蒜蓉炒半熟，装出。再下锅牛肉，七成熟之后把配菜放入一起炒，加一点盐，翻匀，出锅。
