🔥吃不胖❗️蒜蓉粉丝娃娃菜❗️十分钟快 手
简单
4人份
👏今天分享的是一款低脂吃不胖的蒜蓉粉丝娃娃菜，味道鲜美又超级下饭，我自己差不多可以吃一盘😂，喜欢的你一定要试试哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1把粉丝
- 3个小米椒
- 5瓣大蒜
蔬菜类
- 1颗娃娃菜
营养成分
热量
784.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1️⃣粉丝提前泡软，蒜瓣拍碎，小米椒切段。
2
2️⃣娃娃菜洗净切大块，放入开水锅中煮2分钟，拉出沥干水分摆放盘中、再放上粉丝。
3
3️⃣锅中热油，将蒜末炒香，加3勺蒸鱼豉油，1勺蚝油、适量盐（喜欢的可以加一点点糖）搅拌均匀淋在盘中
4
4⃣️水开上锅蒸5分钟，撒上葱花小米椒，浇上热油就好了！
5
超级美味的粉丝娃娃菜就做好了！
