小鸡蛋包饭便当
简单
4人份
ヒヨコちゃんオムライス 转自：http://www.recipe-blog.jp/blog/maimai/2013/05/post-27.html 步骤翻译有稍许改动以便理解
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2片煎蛋
- 一片胡萝卜
- 适量海苔
- 适量番茄酱炒饭
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
759.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
高菜切丝后挤出水分，和葱末一起用沙拉油炒香，再加米饭、酱油、盐等做成炒饭。事先做好的蛋皮对半切开，如图各自和饭团包起来，用保鲜膜整成圆形固定
2
用粗吸管把1的蛋皮摁除嘴部的一部分
3
煮过的胡萝卜用同一个粗吸管摁出圆形做嘴巴
4
把3装进2里，再把蛋包饭装进便当盒里
5
海苔用模具摁出眼睛，涂沙拉酱贴好
6
咸菜切成丝，如图堆在头上
7
完成~
