减肥圣品 - 猕猴桃苹果汁
简单
4人份
虽然宝宝丑丑的，但是真的清肠，真的排毒，真的养颜呀！！！答应我不要做成奶昔的样子啊，颜值高的代价是腹胀腹痛腹泻😖😖😖
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食材清单
其他
- 一台榨汁机
- 一小个苹果
- 一颗猕猴桃
- 半杯水
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猕猴桃去皮，苹果去皮去核切丁
2
剥猕猴桃的小技巧，熟练掌握的亲们就忽略吧，，把猕猴桃两端切掉，拿个铁勺沿着猕猴桃的皮内壁旋转一圈，，光溜溜的猕猴桃get√
3
加上水，开榨，半分钟，具体时间依榨汁机而定
