㊙️超开胃番茄牛肉盖饭❗️米饭新吃法～
简单
4人份
太久没吃到米饭🍚的我今天立马煮了一大碗🥣 米饭🍚用这个做法也太好吃了‼️一下子吃光光🤪我们营养点，不用剩米饭❗️
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1碗米饭
- 3瓣大蒜
- 两勺生抽、一勺蚝油、一勺盐🧂、一勺鸡精、少许胡椒粉灵魂酱料：
- 适量牛肉酱
蔬菜类
- 1根葱
- 半个洋葱
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️先煮米饭🍚
2
2⃣️米饭煮熟后打个鸡蛋🥚（这里一定要趁米饭热乎打进去，这样鸡蛋才会熟）
3
3⃣️搅拌均匀
4
4⃣️盖上电饭煲盖子焖一会儿
5
5⃣️西红柿🍅去皮切丁
6
6⃣️洋葱🧅切碎
7
7⃣️葱切碎
8
8⃣️锅里下油炒洋葱蒜末
9
9⃣️炒葱
10
1⃣️0⃣️放西红柿丁
11
1⃣️1⃣️西红柿炒出汁
12
1⃣️2⃣️倒少许水
13
1⃣️3⃣️倒两勺生抽、一勺盐、一勺蚝油、一勺鸡精，撒些胡椒粉，煮至浓稠即可
14
1⃣️4⃣️米饭盛出
15
1⃣️5⃣️把西红柿汁浇上去
16
1⃣️6⃣️铺上一圈牛肉酱就完成啦！
17
太下胃了
