紫甘蓝玉米土豆沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 土豆
- 紫甘蓝
- 黑胡椒
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 沙拉酱
- 盐
营养成分
热量
651.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱、紫甘蓝切小丁，玉米粒沥水。
2
土豆煮熟捣成泥，拌入沙拉酱、盐、黑胡椒调味。
3
热锅，把玉米粒、紫甘蓝和洋葱丁倒入锅中，等洋葱半透明时，放入土豆泥炒热，最后根据自己的口味再适量调味就可以出锅啦。
